Сухість очей: серйозніша ознака, ніж здається
Відчуття сухості очей може бути спричинене віком, тривалим використанням екрану або певними ліками. Однак, якщо воно супроводжується сухістю в роті, це може бути ознакою синдрому Шегрена, аутоімунного захворювання, яке вражає залози, що виробляють сльози та слину. Офтальмологічний тест може допомогти поставити діагноз.
Часте здуття живота: прихована харчова непереносимість?
Відчуття здуття живота одразу після їжі може бути пов’язане з повільним травленням, але воно також може свідчити про харчову непереносимість. Глютен і лактоза часто є винуватцями. Якщо це здуття живота супроводжується болем або хронічними проблемами з травленням, тест на харчову непереносимість може бути корисним.
Синці без причини: проста капілярна ламкість чи захворювання крові?
Натикатися на щось, не усвідомлюючи цього, трапляється з усіма. Але синці, які з’являються без причини, можуть сигналізувати про дефіцит вітаміну С, К або заліза, або навіть про порушення згортання крові. Медична консультація допоможе визначити джерело проблеми.
Невгамовна спрага: чи може це бути початок діабету?
Вживання великої кількості рідини після фізичних навантажень є нормальним явищем, але постійна спрага, що супроводжується частим сечовипусканням і незвичайною втомою, може бути ознакою переддіабету. У такому разі рекомендується контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти прогресуванню захворювання.
Мимовільні скорочення м’язів: стрес чи неврологічна проблема?
М’язові спазми часто викликані дефіцитом магнію, стресом або втомою. Але коли вони стають регулярними, вони можуть бути пов’язані з неврологічним розладом або нирковою недостатністю. Дієта, багата на магній (банани, мигдаль, темний шоколад), може допомогти зменшити ці скорочення.
Гучне хропіння: більше, ніж просто шумове роздратування
Якщо ви регулярно хропете та відчуваєте втому, коли прокидаєтеся, це може бути ознакою апное сну. Цей розлад спричиняє мікрозупинки дихання протягом ночі, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Лабораторний запис сну може забезпечити точний діагноз.
Прислухаючись до свого тіла, ви даєте йому шанс краще функціонувати. Простий дискомфорт може маскувати серйознішу проблему, але вірним є і зворотне. Головне не панікувати, а звертати увагу на сигнали, які воно посилає. Якщо ви сумніваєтеся, медичний працівник зможе вам допомогти. Отже, чи помітили ви якісь із цих ознак у себе?
