Старе прислів’я «одне яблуко на день відганяє лікаря» досі актуальне, особливо коли йдеться про нирки. Яблука містять дуже велику кількість розчинної клітковини, яка допомагає виводити з організму відходи та токсини.
7. Гарбузове насіння
Це насіння містить майже стільки ж антиоксидантів, скільки й чорниця. Гарбузове насіння слід регулярно вживати всім, хто хоче покращити здоров’я своїх нирок. Окрім користі для нирок, гарбузове насіння чудово підходить і для решти організму: воно багате на білок і поживні речовини.
8. Імбир
Імбир містить антиоксидантні сполуки, корисні для функції нирок. Він також має очисні властивості та очищає кров і нирки від усіх токсинів.
9. Куркума
дивіться продовження на наступній сторінці
