Волоські горіхи, насіння льону та насіння чіа містять здорові жири та клітковину, які підтримують загальний стан здоров’я та можуть знизити ризик раку.
8. Зелені листові овочі
Шпинат, капуста та інша темна листова зелень наповнені вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають детоксикації організму та зменшують запалення.
Бажаєте простий рецепт із цими інгредієнтами?
