Огірок: Його високий вміст води робить його детоксифікуючою та освіжаючою їжею, а також низькокалорійним, що може бути корисним для тих, хто дотримується дієти для схуднення. Цей овоч є гарним джерелом клітковини, вітамінів та мінералів. Харчові волокна чудово сприяють насиченню та зменшують тягу до перекусів, тим самим сприяючи втраті ваги. Огірок також можна використовувати як природний засіб від хронічних закрепів.
Цибуля: Цибуля допомагає запобігти накопиченню небажаного жиру та запобігає затримці води. Це довгостроковий союзник у втраті ваги.
Ви можете додавати інші овочі з властивостями для схуднення до своїх салатів. Спаржа, зелена квасоля, морква, часник, броколі та зелений салат чудово підходять для плоского живота. Ці продукти, які слід вживати регулярно, мають низьку калорійність та дуже ситні.
