7 березня 2025 р. адмін
Щоб приготувати цей ніжний засіб для травлення, вам знадобиться:
2 столові ложки насіння льону
130 мл кефіру (мін. 2,5% жирності)
Підготовка не може бути простішою. Безпосередньо перед сном змішайте в склянці насіння льону і кефір. Суміш слід споживати негайно, оскільки насіння льону почне набухати та утворювати гель, що є частиною того, що робить цей засіб таким ефективним.
Користуйтеся перевагами
Цей нічний ритуал — це більше, ніж просто спосіб підтримати здоров’я травлення; це момент догляду за собою, який сигналізує тілу, що настав час заспокоїтися та підготуватися до відновного сну. Ніжний, очищаючий, проносний ефект цієї комбінації діє протягом ночі, дозволяючи вам прокидатися з відчуттям легкості та бадьорості.
Включення цієї простої практики у ваш вечірній розпорядок дня може мати значні переваги для вашого травлення з часом. Це доказ сили натуральних інгредієнтів і того, як вони м’яко підтримують благополуччя нашого тіла.
Отже, доброго здоров’я та щасливої травної системи. Насолоджуйтесь, друзі!
