Підготуйте петрушку: Ретельно промийте петрушку під холодною водою, щоб видалити будь-які домішки або пестициди. Крупно наріжте петрушку, щоб збільшити площу поверхні для більш ефективного настоювання.
Закип’ятіть воду: у великій каструлі доведіть воду до кипіння.
Додайте петрушку: коли вода закипить, додайте подрібнену петрушку. Зменшіть вогонь і тушкуйте близько 10 хвилин. Це додасть воді властивості петрушки.
Процідіть: зніміть каструлю з вогню. Процідіть петрушку та залиште воду, яка тепер містить екстраговані поживні речовини, корисні для нирок.
Додайте лимон і мед: додайте свіжий лимонний сік у воду з петрушкою. Лимонний сік не тільки покращує смак, але й додає додатковий вітамін С, який корисний для загального імунітету та детоксикації. Якщо ви віддаєте перевагу трохи солодкого, додайте трохи меду за смаком.
Охолодіть і подавайте: дайте напою охолонути до комфортної температури або охолодіть його в холодильнику. Пити охолодженим або кімнатної температури.
Як часто пити:
Випивайте склянку води з петрушкою щодня, щоб очистити нирки. Однак важливо не споживати його в надлишку, особливо якщо у вас є певні проблеми зі здоров’ям.
Користь петрушки для нирок:
Продовжити на наступній сторінці
