Сіль: 1/4 чайної ложки (кількість регулюється відповідно до ваших уподобань)
Часниковий порошок: 1/2 чайної ложки
Сир пармезан: 30 грам (1/4 склянки, натертий)
Петрушка: 1 столова ложка (нарізана дрібними шматочками)
Розпушувач: 10 грамів, що еквівалентно 2 чайним ложкам.
Оливкова олія: 20 мл (еквівалент 1 1/2 столової ложки)
Насіння кунжуту: 1 столова ложка (для посипання)
Рослинна олія: змастити сковороду
