Апетитне смажене курча з брокколі та часником

 

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 15 хвилин
Порцій: 3
Калорії на порцію: ~300

Інгредієнти:

Для Курки

2 курячі грудки, нарізані кубиками
1 столова ложка оливкової олії
1/2 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки чорного перцю

Для соусу

1/4 чашки соєвого соусу
1 ст.л меду
2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
1/4 склянки курячого бульйону або води
2 ч.л. подрібненого часнику
1 чайна ложка тертого імбиру (за бажанням)

Для смаження

2 склянки суцвіть броколі
1 столова ложка кунжутної олії (за бажанням)
1 столова ложка насіння кунжуту (за бажанням гарнір)

Напрямки:

дивіться продовження на наступній сторінці

Leave a Comment