Додайте столову ложку яблучного оцту до води.
(За бажанням) Щоб покращити смак, також додайте чайну ложку меду та/або кілька крапель лимонного соку.
Пийте суміш повільно натщесерце, бажано щонайменше за 20 хвилин до сніданку.
Повторюйте щоранку, щоб отримати стабільний ефект з часом.
🥄 Поради щодо подачі та зберігання:
Завжди використовуйте органічний, непастеризований яблучний оцет, який містить «мати» (натуральна речовина, багата на ферменти та корисні бактерії).
Якщо ви хочете приготувати більше порцій заздалегідь, ви можете змішати воду, оцет та мед у скляній пляшці та зберігати її в холодильнику до 3 днів (добре струсіть перед використанням).
Після вживання прополощіть рот звичайною водою, щоб захистити емаль зубів.
🔄 Варіанти:
див. решту на наступній сторінці
