6. Лікування олією чайного дерева: бореться з грибковими інфекціями
Олія чайного дерева відома своїми протигрибковими та антисептичними властивостями. Нанесення розведеної олії чайного дерева на нігті може допомогти лікувати та запобігати грибковим інфекціям, які можуть їх пошкодити.
7. Олія вітаміну Е: відновлює та омолоджує
Олія вітаміну Е – потужний антиоксидант, який допомагає відновлювати пошкоджені нігті та сприяє здоровому росту. Нанесення олії вітаміну Е безпосередньо на нігті та кутикулу може омолодити їх та запобігти ламкості.
8. Добавки желатину: зміцнюють білок нігтів
Желатин є джерелом білка, який може допомогти зміцнити нігті. Прийом желатинових добавок або включення продуктів, багатих на желатин, у ваш раціон може підтримувати здоров’я нігтів, оскільки він забезпечує необхідні будівельні блоки для кератину.
9. Екстракт хвоща польового: природне джерело кремнезему
Екстракт хвоща польового багатий на кремнезем, мінерал, який може покращити міцність та ріст нігтів. Прийом добавок хвоща польового може допомогти зміцнити нігті та запобігти ламкості.
10. Олія з насіння льону: Омега-3 жирні кислоти для здоров’я нігтів
Олія з насіння льону багата на омега-3 жирні кислоти, які можуть допомогти зменшити запалення та сприяти здоровому росту нігтів. Вживання лляної олії або включення насіння льону до вашого раціону може сприяти загальному здоров’ю нігтів.
Коли звертатися за професійною допомогою при проблемах з нігтями
⏬️⏬️ продовження на наступній сторінці ⏬️⏬️
