Підготуйте інгредієнти:
Розігрійте духовку до 180°C (360°F).
У великій мисці змішайте 1 склянку вівсяних пластівців, 50 г подрібнених волоських горіхів, стевію за смаком і щіпку ваніліну.
Очистіть, видаліть серцевину та наріжте 1 яблуко, потім додайте в миску.
Змішайте вологі інгредієнти:
У вівсяну суміш додайте 100 мл води і 4 столові ложки яблучного пюре.
Розтопіть 1 столову ложку вершкового масла і перемішайте.
Кухар:
Форму для запікання змастіть маслом і висипте вівсяну суміш.
Розподіліть суміш рівномірно.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці 30 хвилин або поки верх не стане золотисто-коричневим і вівсяні пластівці не застигнуть.
Приготуйте начинку:
Поки вівсянка печеться, натріть на тертці трохи печива і використовуйте його як начинку.
Очистіть і наріжте 1 ківі.
Як адмініструвати:
Зварену вівсянку дістаньте з духовки і трохи остудіть.
Зверху викласти подрібнене печиво і скибочки ківі.
Подавайте гарячим і насолоджуйтесь!
Рекомендації щодо сервірування:
Подавайте з трохи йогурту або крапелькою меду.
Їжте на сніданок або як здоровий перекус.
Кулінарні поради:
дивіться продовження на наступній сторінці
