Очистіть легені та перестаньте кашляти за три дні! Рецепт від бронхітуТільки ввічливі користувачі подякують за рецепт Рецепт у першому коментарі
Відкрийте джерело молодості за допомогою петрушки: підвищте кількість колагену для боротьби зі старінням шкіри
Запечений хліб з шинкою та сиром
Розігрійте духовку: Розігрійте духовку до 180°C (350°F).
Приготуйте вівсяні пластівці: помістіть їх у блендер і подрібніть до дрібного стану.
Додайте вологі інгредієнти: додайте молоко, терту моркву, промиту курагу, промиті родзинки, нарізане кубиками яблуко, корицю, яйця, стевію (або інший підсолоджувач), ванільний екстракт і перемішайте, поки все добре не перемішується.
Змішайте сухі інгредієнти: у великій мисці змішайте подрібнений овес і розпушувач. Добре перемішати.
Вилийте у форму: змастіть маслом форму для випікання діаметром 18 см і вилийте в неї суміш, рівномірно розподіливши.
Охолодіть і подавайте: трохи охолодіть перед нарізкою. Подавати гарячим або кімнатної температури.
Українська: Приготування: випікайте приблизно 45-50 хвилин або доки верх не стане золотисто-коричневим, а зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.
Пропозиції подачі
Подавайте з невеликою кількістю меду для додаткової солодкості.
Насолоджуйтесь здоровим сніданком або перекусом.
Подавайте зі свіжими фруктами або горіхами, щоб додати текстури та аромату.
Харчова цінність
Багатий вміст вітамінів: морква та яблука додають необхідні вітаміни та мінерали.
Багатий клітковиною: овес і фрукти забезпечують велику кількість харчових волокон.
Високий вміст білка: яйця сприяють підвищенню вмісту білка.
Поради щодо зберігання
Зберігайте залишки в контейнері до 4 днів.
Перед подачею розігрійте в духовці або мікрохвильовій печі.
Чому вам сподобається цей рецепт
Можливість налаштування: ви можете додати свої улюблені фрукти, горіхи або спеції.
Легко приготувати: прості інгредієнти та прості кроки.
Корисно і ситно: ситний варіант, який зарядить енергією на весь день.
