Застереження: на що слід звернути увагу
Цей напій підходить не всім. Пропустіть його, якщо у вас високий кров’яний тиск, проблеми з нирками або якщо вам потрібно дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію.
Тривале вживання може порушити природний кислотно-лужний баланс вашого організму, тому не перестарайтеся.
Якщо ви приймаєте ліки (особливо від кров’яного тиску, сечогінні засоби або антациди), поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пробувати цей напій.
Які переваги?
При обдуманому та помірному вживанні цей простий напій може допомогти:
Полегшити печію та кислотний рефлюкс
Полегшити травлення та відчути легке очищення
Підтримати здоровий pH організму
Освіжити енергію, особливо натщесерце вранці
Коротка порада
Якщо ваша головна мета — підтримати травлення, ви можете не додавати харчову соду та просто насолоджуватися теплою лимонною водою щоранку. Він м’якший і все ще забезпечує багато тих самих переваг — без зайвого натрію.
Це все, що потрібно, щоб розпочати цей простий, перевірений часом ритуал. Як завжди, трохи допомагає, а іноді найпростіші зміни мають найбільше значення.
