Подача: цей смузі ідеально підходить для сніданку, але також чудово підходить як здорова закуска протягом дня. Ви можете взяти їх на роботу чи школу в пляшці з водою.
Зберігання: найкраще пити смузі відразу після приготування, щоб зберегти його свіжість і поживну цінність. Якщо вам потрібно їх зберігати, зберігайте їх у герметичному контейнері в холодильнику до 1 дня.
Варіанти:
З додаванням шпинату: якщо ви хочете додати більше овочів у свій смузі, спробуйте додати жменю свіжого шпинату. Це буде відмінним варіантом додаткової порції вітамінів і мінералів.
З насінням чіа: додайте 1-2 чайні ложки насіння чіа до свого смузі, щоб збагатити його клітковиною, омега-3 жирними кислотами та додатковою порцією білка.
З лісовими фруктами: якщо ви хочете більш фруктовий варіант, ви можете додати кілька ягід чорниці, малини або полуниці.
FAQ:
1. Чи можна використовувати інші горіхи замість мигдалю? Так, ви можете використовувати інші горіхи, такі як волоські, кешью або фундук. Крім того, чудовим вибором стане арахісове або мигдальне масло.
2. Чи можу я зробити цей смузі холодним? Так, ви можете додати кубики льоду або раніше заморожені фрукти, наприклад банан, у свій смузі для прохолодного напою.
Бананово-мигдальний смузі з авокадо — це смачний, корисний і ситний варіант для початку дня або перекусу в обід. Насичений вітамінами, клітковиною та здоровими жирами, він змусить вас почуватися сповненими енергії та задоволеними! Приємної їжі!
