Бананово-вівсяна запіканка з какао та горіхами

За бажанням замініть олію авокадо кокосовою або оливковою олією.
Додайте щіпку кориці або ванільного екстракту для додаткового тепла та аромату.
Якщо ви використовуєте форму для кексів, зменшіть час випічки до 20-25 хвилин.
Харчова цінність
Вівсяна каша: багата клітковиною, чудово підходить для травлення та здоров’я серця.
Банани: забезпечують природну солодкість, калій і вітамін B6.
Яйця: Додайте яєчний білок і сприяйте зв’язуванню інгредієнтів.
Горіхи: джерело корисних жирів, білка та клітковини.

Дієтична інформація
Вегетаріанська: підходить для вегетаріанської дієти.
Варіант без глютену: за бажанням використовуйте сертифіковану вівсянку без глютену.
Варіант без молока: замініть молоко замінником молока рослинного походження.
Без рафінованого цукру: використовується натуральний підсолоджувач.

Leave a Comment