Прийом 1: щоденний прийом вітаміну С для сяючої шкіри
Вітамін С є потужним антиоксидантом, який може освітлити ваш колір обличчя та вирівняти тон шкіри. Щоденне застосування сироватки з вітаміном С може допомогти зменшити появу темних плям і покращити текстуру шкіри. Його найкраще використовувати вранці, оскільки він також може захистити вашу шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища протягом дня. Шукайте сироватки з L-аскорбіновою кислотою, найефективнішою формою вітаміну С, і застосовуйте її після очищення та перед зволоженням.
Трек 2: магія алое вера щовечора
Алое віра відоме своїми заспокійливими та цілющими властивостями. Нанесення гелю алое вера на обличчя перед сном може допомогти заспокоїти подразнення, зменшити почервоніння та зволожити шкіру протягом ночі. Він також містить антиоксиданти та вітаміни, які можуть сприяти відновленню та омолодженню шкіри. Для досягнення найкращих результатів обирайте чистий гель алое вера без додавання ароматизаторів і консервантів.
Прийом 3: зволоження за допомогою восьми склянок води щодня
Зволоження має вирішальне значення для підтримки здоров’я шкіри. Вживання щонайменше восьми склянок води на день допомагає вивести токсини, зберегти шкіру зволоженою та зберегти її еластичність. Правильне зволоження також може зменшити появу тонких ліній і зморшок, надаючи вашій шкірі пухкий і молодий вигляд. Візьміть за звичку носити з собою пляшку з водою, щоб досягти щоденних цілей гідратації.
Прийом 4: регулярно робіть пілінг для свіжого сяйва
Пілінг видаляє відмерлі клітини шкіри, відкриваючи свіжий і сяючий колір обличчя. Регулярне відлущування може запобігти закупорці пор, зменшити кількість прищів і покращити структуру шкіри. Використовуйте делікатний пілінг один або два рази на тиждень, залежно від типу шкіри. Для чутливої шкіри вибирайте хімічні ексфоліанти, такі як AHA або BHA, які менш абразивні, ніж фізичні скраби.
Прийом 5: зволоження за допомогою натуральних олій
Натуральні олії, такі як жожоба, аргана та шипшина, є чудовими зволожувачами, які можуть живити та захищати вашу шкіру. Ці олії багаті незамінними жирними кислотами та антиоксидантами, які допомагають утримувати вологу та відновлювати шкірний бар’єр. Нанесіть кілька крапель обраної олії після зволоження, щоб зберегти зволоження та надати шкірі здорового сяйва.
дивіться продовження на наступній сторінці
