Підготуйте інгредієнти: Огірок і селеру ретельно вимийте. Наріжте їх шматочками, які помістяться в соковижималці або блендері.
Суміш або сік: наповніть блендер або соковижималку селерою, огірком і водою. Якщо ви використовуєте соковижималку, дайте їй зробити свою роботу; інакше перемішайте до однорідності. Щоб отримати однорідний сік під час змішування, процідіть сік через марлю або сито, щоб видалити м’якоть.
Додайте лимонний сік: вичавіть свіжий лимонний сік і добре перемішайте. Лимон додає вітамін С і сприяє травленню, роблячи детокс-напій ще ефективнішим.
Додатковий імбир: якщо ви хочете підбадьорити та покращити травлення, додайте невеликий шматочок свіжого імбиру перед змішуванням. Імбир має протизапальні властивості та допомагає заспокоїти травний тракт.
Подавайте та насолоджуйтесь: пийте сік для детоксикації селери та огірка як першу їжу вранці або як освіжаючий заряд енергії протягом дня.
Переваги детоксикаційного соку із селери та огірка:
Очищає кишечник: поєднання селери, огірка та лимона очищає травну систему, вимиває токсини та підтримує здоров’я кишечника.
Зменшує здуття: як селера, так і огірок мають природні сечогінні властивості, які допомагають зменшити затримку води та здуття живота, завдяки чому ваш живіт виглядає плоским.
Покращує гідратацію: цей сік багатий водою, яка допомагає підтримувати гідратацію тіла, сприяє здоров’ю шкіри, травленню та рівня енергії.
Сприяє схудненню: цей сік має низьку калорійність і багатий поживними речовинами, тому він ідеально підходить для дієти людей, які хочуть схуднути або зберегти здорову фігуру.
Підводячи підсумок: детоксикаційний сік селери та огірка — це освіжаючий, зволожуючий і ефективний спосіб детоксикації кишечника та отримання плоского живота. Завдяки потужному поєднанню поживних речовин цей сік покращує травлення, зменшує здуття живота та допомагає вам почуватися якнайкраще. Пийте його регулярно, і ви відразу помітите користь
