1️⃣ Зваріть свою улюблену каву як зазвичай.
2️⃣ Додайте тертий імбир прямо в каву та добре перемішайте.
3️⃣ Дайте настоятися 1-2 хвилини, потім процідіть (якщо використовуєте свіжий імбир).
4️⃣ Додати мед і перемішати до повного розчинення.
5️⃣ (Необов’язково) Додайте трохи рослинного молока для кремового смаку.
6️⃣ Насолоджуйтесь теплим або подавайте з льодом у охолодженій версії!
Порада: додайте щіпку кориці або куркуми, щоб додати страві пікантності!
3. Коли найкраще пити цю суміш
✔ Ранкова доза енергії – Почніть свій день із тривалої дози енергії та підтримки травлення.
✔ Перед тренуванням – природний прискорювач метаболізму та напій перед тренуванням.
✔ Після їжі – підтримує травлення та зменшує метеоризм.
✔ У холодну пору року – зміцнює імунітет і знімає біль у горлі.
4. Кому варто уникати цього напою?
Людям, чутливим до кофеїну, вибирайте каву без кофеїну.
Вагітні жінки – проконсультуйтеся з лікарем перед споживанням великої кількості імбиру.
Діабет – стежте за споживанням меду, оскільки він може вплинути на рівень цукру в крові.
Резюме – смачний і корисний напій!
Кава, імбир і мед створюють незрівнянне поєднання! Це освіжаючий, сприятливий для кишечника напій, повний антиоксидантів, що робить його ідеальним для щоденного раціону.
