📌 Чи постійно мерзнуть ваші ноги?
Ви можете думати, що це нормально через погоду або тип взуття, яке ви носите… але правда в тому, що цей простий симптом може бути сигналом вашого організму про те, що щось не так всередині.
Ось 6 поширених причин здоров’я, які можуть бути причиною холодних ніг:
Поганий кровообіг
Коли кров недостатньо надходить до ваших кінцівок, ви відчуваєте холод, особливо в ногах і руках. Це може бути спричинено тривалим сидінням, серцевими захворюваннями або відсутністю руху.
Анемія
Дефіцит заліза означає брак кисню в крові, що призводить до постійного холоду ніг через погане живлення тканин.
Гіпотиреоз
Щитовидна залоза відповідає за регулювання температури тіла, і якщо вона знижена, організм повільніше зігрівається.
Діабет
Діабет може спричинити пошкодження периферичних нервів (нейропатію), що призводить до постійного відчуття холоду або оніміння в ногах.
Стрес і тривога
Стрес змушує організм автоматично звужувати кровоносні судини, зменшуючи кровотік до кінцівок і призводячи до похолодання.
Хвороба Рейно
Цей стан викликає сильне та тимчасове звуження кровоносних судин під час впливу холоду або тривоги, через що ноги (а іноді й руки) дуже холодні та навіть змінюють колір.
💡 Коли звернутися до лікаря?
Якщо ваші холодні ноги хронічні або супроводжуються такими симптомами, як біль, оніміння, зміна кольору шкіри або втрата чутливості, не ігноруйте їх. Ці симптоми вимагають медичного обстеження.
💬 Ви страждаєте від цього стану? Поділіться своїм досвідом або питанням у коментарях і не забудьте поділитися цією публікацією з тими, кому це може бути цікаво ❤
