1 невеликий пучок свіжої кінзи (близько 1 склянки)
1 літр води
Сік половини лимона (за бажанням)
Приготування:
Ретельно промийте кінзу, щоб видалити будь-які сліди бруду. Закип’ятіть літр води в каструлі. Після закипання додайте кінзу та варіть на середньому вогні 10 хвилин. Зніміть з вогню та залиште на 5 хвилин. Процідіть настій та зберігайте у скляній банці. Щоб посилити очисний ефект, перед вживанням можна додати лимонний сік.
Призначення
Рекомендується випивати 1 склянку цього настою натщесерце протягом 5-7 днів поспіль, а потім робити перерву щонайменше на тиждень. Цей напій не слід вживати у великих кількостях, оскільки надмірне споживання може змінити рівень електролітів через його сечогінний ефект. Його також не рекомендується вживати людям із хронічною хворобою нирок без медичного нагляду.
Хоча приготована кінза не може замінити медикаментозне лікування, вона може бути чудовою натуральною добавкою, яка підтримує очищення та правильне функціонування нирок, особливо в поєднанні зі збалансованим харчуванням та гарним рівнем гідратації.
