Вегетаріанська: ця страва підходить для вегетаріанців.
Без глютену: ви можете приготувати безглютенову кашу з сертифікованої безглютенової вівсянки.
Варіант без молочних продуктів: замініть молоко та масло рослинними альтернативами.
Низький вміст рафінованого цукру: використовує природну солодкість фруктів.
Харчова цінність (на порцію, приблизна):
Калорії: 250
Білок: 6 г
Жири: 14 г
Вуглеводи: 28 г
Клітковина: 4 г
Цукор: 12 г
Зберігання:
Зберігати в холодильнику: зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до 5 днів.
Заморожування: заморожуйте окремі порції до 3 місяців. Розморожуйте в холодильнику на ніч і розігрійте перед подачею.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Швидко та легко: легко зробити з мінімальними інгредієнтами та зусиллями.
Поживний і смачний: поєднує здорові інгредієнти, які чудово смакують і корисні.
Універсальність: можна адаптувати до різноманітних дієтичних потреб і вподобань.
Ідеально підходить для приготування їжі: приготуйте його заздалегідь і насолоджуйтесь цілий тиждень.
висновок:
дивіться продовження на наступній сторінці
