Переконайтеся, що бекон повністю хрусткий, щоб додати найкращу текстуру та смак.
Використовуйте змащену маслом ємність, придатну для Instant Pot, щоб запобігти прилипанню їжі.
Приправи регулюйте на свій смак.
Харчові переваги:
Високий вміст білка: бекон і яйця є хорошим джерелом білка, що сприяє здоров’ю м’язів і відчуття ситості.
Багатий кальцієм: швейцарський сир додає кальцій для здоров’я кісток.
Без вуглеводів і без глютену: ідеально підходить для людей, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів або безглютену.
Харчова інформація:
Без глютену: цей рецепт не містить глютену.
Низький вміст вуглеводів: підходить для дієт з низьким вмістом вуглеводів.
Містить молочні продукти: не підходить для безмолочної дієти.
Харчова цінність (на порцію, з розрахунку на 4 порції):
Калорійність: 300 ккал
Білок: 18 г
Жири: 24 гр
Вуглеводи: 3 г
Цукор: 2 г
Поради щодо зберігання: Зберігати в холодильнику:
Зберігайте залишки кіш у герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Заморожування: заморозьте окремі скибочки в контейнері, безпечному для заморожування, до 2 місяців. Перед подачею розігрійте їх у мікрохвильовій печі або духовці.
Розігрівання: розігрійте в мікрохвильовій печі або духовці до повного нагрівання.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Швидко та легко: за допомогою Instant Pot цей кіш легко приготувати з мінімальними зусиллями.
Вишуканий смак: поєднання хрусткого бекону та швейцарського сиру створює насичений і ситний смак.
Дієтичний: без глютену та з низьким вмістом вуглеводів, що робить його придатним для різноманітних дієтичних потреб.
Універсальність: ідеально підходить для будь-якої їжі протягом дня, будь то пізній сніданок або швидка вечеря.
висновок:
Кіш зі швейцарським беконом без скоринки – це універсальне та ароматне блюдо, яке відрізняється насиченістю смаку та простотою приготування. Instant Pot спрощує процес приготування, що робить його зручним варіантом для напружених днів. Завдяки перевагам без глютену та низьким вмістом вуглеводів, цей кіш є чудовим вибором для різноманітних дієтичних уподобань. Незалежно від того, їдять його гарячим або кімнатної температури, він обов’язково сподобається родині та друзям.
Часті запитання (FAQ):
Чи можна використовувати інший вид сиру?
Так, ви можете замінити його сиром чеддер, моцарелою або вашим улюбленим сиром.
Чи можу я приготувати цей кіш заздалегідь?
Так, ви можете приготувати його за день заздалегідь і зберігати в холодильнику до подачі.
Чи можна використовувати бекон індички замість звичайного бекону?
Так, бекон індички можна використовувати як нежирну альтернативу.
Що я можу використовувати замість жирних вершків?
Ви можете використовувати напівзнежирене або незбиране молоко, але кіш може бути менш насиченим.
Як дізнатися, що кіш готовий?
Киш готовий, коли він добре зафіксований у центрі, а вставлена зубочистка виходить чистою.
Чи можна додавати овочі в киш?
Так, ви можете додати варені овочі, такі як шпинат або перець, для додаткового смаку та поживності.
Що робити, якщо у мене немає скороварки?
Киш можна випікати в духовці, попередньо розігрітій до 175°C (350°F) протягом 40-45 хвилин.
Чи можна заморозити залишки?
Так, заморозьте окремі скибочки в контейнері, безпечному для морозильної камери, до 2 місяців.
Як розігріти кіш?
Розігрійте в мікрохвильовій печі або духовці, поки не нагріється.
Чи можна використовувати інший вид м’яса?
Так, ви можете замінити шинкою, ковбасою або куркою, якщо хочете.
Побалуйте себе смачним кишем, який легко приготувати!
