Фініки: багаті природним цукром, клітковиною та такими важливими мінералами, як калій і магній.
Кеш’ю та мигдаль: чудове джерело здорових жирів, білка та вітамінів, таких як вітамін Е.
Ізюм: забезпечує антиоксиданти та природну солодкість без додавання цукру.
Кориця та імбир: відомі своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями.
Кайенский перець: прискорює метаболізм.
Харчова інформація:
Веганський: цей рецепт повністю рослинний.
Без глютену: природно без глютену, містить лише горіхи, фрукти та спеції.
Без молочних продуктів: не використовуються молочні продукти.
Без рафінованого цукру: природно підсолоджений фініками та родзинками.
Безгоріховий варіант: замініть горіхи насінням соняшнику або гарбуза.
Харчова цінність (на 6 батончиків):
Калорійність: 190 ккал
Білок: 4 г
Вуглеводи: 29 г
Жири: 8 г
Клітковина: 4 г
Цукор: 22 г
Зберігання:
Холодильник: зберігайте батончики в герметичному контейнері в холодильнику до 2 тижнів, щоб вони залишалися твердими та свіжими.
Морозильна камера: ці батончики добре замерзають. Загорніть їх окремо та зберігайте в пакеті для морозильника до 3 місяців. Перед вживанням розморожуйте їх при кімнатній температурі.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Швидко і легко: не потрібно готувати, можна зібрати всього за кілька хвилин.
Здоровий і поживний: повний натуральних інгредієнтів, без додавання цукру та консервантів.
Ідеально підходить для подорожей: ідеально підходить для людей, які ведуть активний спосіб життя, забезпечує швидкий заряд енергії.
Можливість налаштування: легко змінюйте інгредієнти відповідно до ваших смакових уподобань.
Тривалий термін зберігання: батончики можна зберігати тижнями в холодильнику або місяцями в морозильній камері.
застосування:
Ці енергетичні батончики з фініками та горіхами є фантастичною домашньою альтернативою купленим у магазині енергетичним батончикам. Вони містять здорові, багаті поживними речовинами інгредієнти та ідеально підходять для швидкого перекусу або перекусу після тренування. Через те, що їх не потрібно готувати, їх дуже легко приготувати, а завдяки тривалому терміну зберігання їх можна готувати партіями, щоб насолоджуватися, коли вам знадобиться здорова закуска. Спробуйте їх один раз, і ви проситимете більше!
дивіться продовження на наступній сторінці
