Що, якби ваші нігті могли розповісти вам кілька речей про ваше здоров’я та навіть про тривалість життя? За словами доктора Девіда Сінклера, експерта з генетики з Гарварду, спостереження за ростом і зовнішнім виглядом нігтів може бути ключовим показником біологічного старіння та серйозних проблем зі здоров’ям. Тож які ознаки не варто ігнорувати?
Ріст нігтів: показник старіння
Доктор Сінклер підкреслює, що швидкість росту нігтів є хорошим способом оцінки регенерації клітин. Дослідження 1979 року показало, що після 30 років ріст нігтів зменшується приблизно на 0,5% на рік. Чим повільніше ростуть ваші нігті, тим більше це може свідчити про повільніше оновлення клітин і прискорене старіння.
Тому важливо контролювати частоту стрижки нігтів.
Якщо ви помітили раптове уповільнення, це може бути ознакою того, що ваше тіло не функціонує оптимальним чином.
Нерівності на нігтях, на які варто звернути увагу
Окрім швидкості росту, певні видимі зміни нігтів можуть бути симптомом основних проблем зі здоров’ям. Ось основні ознаки, на які варто звернути увагу:
Продовжити на наступній сторінці
