10. Підтримує здоров’я дихальних шляхів
Часник допомагає розріджувати слиз, очищати носові проходи та боротися з інфекцією, що робить його чудовим засобом для лікування астми, синуситу та хронічного бронхіту.
Кому слід пити часникову воду?
Часникова вода безпечна для більшості людей і особливо корисна для тих, хто:
Страдає від високого кров’яного тиску або холестерину
Відчуває себе млявим, здутим або токсичним
Часто хворіє на застуду, інфекції або проблеми зі шкірою
Намагається схуднути природним шляхом
Має ранні ознаки інсулінорезистентності або діабету
Хоче натуральне, доступне покращення здоров’я без таблеток
Коли уникати часникової води
Уникайте часникової води або проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас:
Має розлади згортання крові або приймаються препарати для розрідження крові
Має виразки або сильний кислотний рефлюкс
Незабаром планується операція
Має алергію на часник
Завжди починайте з невеликої кількості та спостерігайте за реакцією вашого організму
Поради для максимізації результатів
Завжди пийте часникову воду натщесерце
Зачекайте принаймні 20–30 хвилин перед сніданком
Підтримуйте водний баланс протягом дня
Вживайте збалансовану дієту, багату на клітковину, корисні жири та цільні продукти
Прогулюйтеся або розтягуйтеся вранці, щоб покращити кровообіг і травлення
Погляд Барбари О’Ніл на часникову воду та зцілення
Барбара О’Ніл давно пропагує часник як один з найпотужніших цілющих засобів природи. У своїх лекціях вона наголошує на ролі часнику в очищенні крові, зміцненні імунітету та боротьбі з внутрішніми інфекціями.
Вона пояснює, що часник найефективніший, коли його вживають сирим або злегка настоюваним, а не термічно обробленим, оскільки нагрівання руйнує аліцинову сполуку.
Вона також каже:
«Часник – це природний антибіотик, противірусний, протигрибковий та протипаразитарний засіб. При розумному використанні він підтримує кожну систему організму, особливо якщо приймати його зранку».
Барбара часто рекомендує сирий часник, часникові припарки або часниковий чай при респіраторних інфекціях, надмірному розмноженні грибків та проблемах з кишечником.
Заключні думки
Часникова вода може здатися простою, але її вплив глибокий. Це стародавній засіб, підкріплений наукою та традиціями, який пропонує м’яку щоденну детоксикацію, зміцнення імунного захисту, покращення травлення та навіть підтримку у втраті ваги. Для людей похилого віку, зайнятих батьків або будь-кого, хто шукає природне покращення здоров’я без побічних ефектів, ця звичка дає великі результати з невеликих зусиль.
Почніть з однієї склянки на день зранку та пийте її щонайменше 10 днів. Ви можете бути вражені змінами у вашій енергії, травленні, шкірі та талії.
Цитат Барбари О’Нілл:
«Найпростіші засоби часто є найпотужнішими. Часник лікує організм протягом тисячоліть — і досі діє».
