Пийте желатин, щоб полегшити біль у колінах, спині та суглобах

Желатин багатий важливими поживними речовинами, такими як кальцій, магній і фосфор, які необхідні для підтримки міцних і здорових кісток. Це може бути особливо корисно для людей, які страждають на такі захворювання, як остеопороз.

Як приготувати желатиновий напій:

Інгредієнти:

1 столова ложка порошку желатину без смаку

1/2 склянки холодної води

1/2 склянки гарячої води

Мед або лимонний сік (за бажанням, за смаком)

Інструкції:

Розчиніть желатин:

Почніть з додавання порошкоподібного желатину в 1/2 склянки холодної води. Добре перемішайте і відставте на кілька хвилин, щоб желатин набряк.

Додати гарячу воду:

Коли желатин розтікається, додайте 1/2 склянки гарячої води і перемішуйте, поки желатин повністю не розчиниться. Це гарантує, що желатин повністю активований і готовий надавати свої переваги.

Аромат (за бажанням):

За бажанням ви можете додати чайну ложку меду або трішку лимонного соку, щоб підсилити смак вашого напою.

Насолоджуйтесь:

дивіться продовження на наступній сторінці

Leave a Comment