7 поширених помилок, пов’язаних із гвоздикою, які можуть зашкодити вашому здоров’ю
У всіх нас є одна спеція, захована в глибині кухонної шафки — невикористана, непомічена. Для багатьох це гвоздика: маленька, темна і її легко ігнорувати. Але ця крихітна спеція напрочуд потужна.
Гвоздика відома тим, що полегшує біль, заспокоює запалення і навіть підтримує здоров’я серця. Але, як і будь-який потужний засіб, важливо, як ви її використовуєте. Неправильний рух може швидко перетворити цю корисну спецію на щось шкідливе.
Ось сім поширених помилок, пов’язаних із гвоздикою, яких слід уникати, і як використовувати її з розумом.
1. Паніка через оніміння
Ви кладете гвоздику в рот від зубного болю… і раптом ваш язик оніміє. Ви панікуєте, припускаючи, що це алергічна реакція.
Але ось правда: це оніміння — це нормально. Гвоздика містить евгенол, ту саму знеболювальну сполуку, яку використовують стоматологи. Ефект тимчасовий і місцевий — і це насправді ознака того, що засіб працює.
Всього лише це.
2. Зберігання гвоздики в неправильному місці
Тепло, волога та світло руйнують силу гвоздики, проте багато людей зберігають її прямо біля плити.
Щоб зберегти її силу:
Зберігайте цілі гвоздики в темних, герметичних контейнерах.
Зберігайте їх у прохолодній, сухій коморі.
Уникайте пластику або прозорого скла.
Цілі гвоздики зберігаються довше, ніж мелені.
Перевіряйте свіжість носом — якщо запах слабкий, то й користь також.
3. Вживання занадто великої кількості гвоздики одночасно.
Чай з гвоздики? Чудово. Жувати одну-дві цілі гвоздики на день? Безпечно. Але деякі перестараються.
Занадто багато гвоздики = проблеми. Високі дози можуть:
Подражнювати шлунок.
Викликати нудоту.
Перевантажувати печінку через надмірне вміст евгенолу.
Дотримуйтесь 1–2 цілих гвоздики на день, щоб насолоджуватися перевагами, не ризикуючи заподіяти шкоду.
