2. Зберігання гвоздики в неправильному місці
Тепло, волога та світло руйнують силу гвоздики, проте багато людей зберігають її прямо біля плити.
Щоб зберегти її корисні властивості:
Зберігайте цілі гвоздики в темних, герметичних контейнерах.
Зберігайте їх у прохолодному, сухому коморі.
Уникайте пластику або прозорого скла.
Цілі гвоздики зберігаються довше, ніж мелені.
Перевіряйте свіжість носом — якщо запах слабкий, то й користь слабка.
3. Вживати забагато гвоздики одночасно
Гвоздиковий чай? Чудово. Жувати один або два цілих зубчики на день? Безпечно. Але деякі перестараються.
Занадто багато гвоздики = проблеми. Високі дози можуть:
Подражнювати шлунок
Викликати нудоту
Перевантажувати печінку через надмірний вміст евгенолу
Дотримуйтесь 1-2 цілих зубчиків на день, щоб насолоджуватися перевагами, не ризикуючи завдати шкоди.
4. Змішування гвоздики з ліками від діабету
Гвоздика може допомогти знизити рівень цукру в крові природним шляхом, але якщо ви приймаєте такі ліки, як метформін або інсулін, це може бути ризиковано.
Поєднання обох може спричинити:
Дізнайтеся більше на наступній сторінці
