Висушений розмарин зберігає свої корисні властивості, однак свіже листя дає чистіший і яскравіший аромат краще від сухих. Використовуйте цілі гілочки та листочки розмарину, бо вони менше гірчать. У поєднанні з липовим цвітом розмарин творить чудеса! Такий напій допоможе організму омолодитися і покращити стан шкіри.
Інгредієнти:
- 1 ст. л. сушеного або свіжого розмарину
- 1 ст. л. сухих квітів липи
- 400 мл гарячої води
Спосіб приготування:
У посудину для заварювання покладіть рослини, залийте суміш гарячою водою (90 градусів). Накрийте рушничком, настоюйте 1 ніч. Зранку процідіть настоянку, розподіліть рідину на 3 прийоми
Споживайте настій за 20 хвилин до прийому їжі впродовж 21 дня, після зробіть перерву на 3 тижні
Якщо ви не любите панькатися з настоюванням і проціджуванням, є простіший метод: можна додавати розмарин в каву, чорний і зелений чай. Пропорції – 0,5 ч. л. трави на чашку рідини. Пам’ятайте, що напій з розмарином бадьорить, тому намагайтеся не пити його на ніч, бо не зможете заснути.
Ефірна олія розмарину для схуднення
Якщо розім’яти в руках листочок свіжого розмарину, з нього виділиться липка смолиста субстанція — це і є розмаринова олія. При нанесенні на шкіру вона знімає запалення, посилює кровообіг, зменшує застій рідини та розщеплює жир, а карносолова кислота перешкоджає старінню шкіри. Тому властивості олії застосовуються для боротьби з целюлітом.
Дуже гарні масажі та обгортання з ефірною олією розмарину. 7 крапель олійки змішайте з 2 ст. л. базової олійки (какао, кокосової, оливкової, виноградних кісточок) і 7 краплями лимонного соку. Розітріть сумішшю проблемні ділянки, обгорніть харчовою плівкою і сховайтесь під теплу ковдру. Через 1 годину змийте засіб під душем.
Розмаринову олійку можна додати до кремів і лосьйонів для тіла, просто додавши 3-5 крапель у флакон. Вдихання аромату розмарину активізує центри мозку, відповідальні за насичення, тому почуття голоду зменшується.
Не забувайте частіше додавати ароматну зелень до перших, других страв, випічки та десертів. Без розмарину неможливо уявити собі страви з риби та картоплі.
Черпайте допомогу і силу у трав і спецій, особливо якщо хочете підкоригувати свої об’єми. Будьте терплячі й у вас обов’язково вдасться досягти до фігури мрії. Приємного схуднення!
