Чому вам сподобається цей рецепт
Цей рецепт — справжня копальня смаків і текстур, що пропонує більш ситний і багатий на поживні речовини варіант традиційного яблучного пирога. Ось кілька причин, чому він підкорить ваше серце:
Багаті поживними речовинами інгредієнти: кожен інгредієнт має користь для здоров’я, від багатого клітковиною вівса до багатих омега-3 волоських горіхів.
Природно підсолоджений: використання яблук, кураги та меншої кількості цукру допомагає знизити загальний вміст цукру, що робить це чудовим вибором для людей, які стежать за споживанням цукру.
Забава без глютену: у цьому торті використовується овес замість борошна, що робить його чудовим десертом без глютену, який сподобається кожному.
Різноманітність смаків: додавання волоських горіхів і абрикосів не тільки додає торту текстуру, але й шари смаку, які покращують загальний смак торта.
Поживні переваги
Багаті клітковиною: овес і яблука багаті клітковиною, яка допомагає травній системі функціонувати належним чином.
Вітаміни та мінерали: яблука є гарним джерелом вітаміну С, а абрикоси містять вітаміни А та Е. Волоські горіхи багаті антиоксидантами та омега-3 жирними кислотами, які корисні для здоров’я серця.
Підвищення енергії: цей пиріг наповнений інгредієнтами, які забезпечують тривалий заряд енергії, що робить його ідеальним для поживного сніданку або перекусу після тренування.
Дієтична інформація
Без глютену: ідеально підходить для людей з непереносимістю глютену або целіакією, оскільки містить овес замість традиційного борошна. Переконайтеся, що ваша вівсяна каша сертифікована без глютену, щоб уникнути перехресного зараження.
Підходить для вегетаріанців: цей рецепт підходить для вегетаріанців, і його можна зробити веганським, замінивши яйця іншим типом яєць, наприклад, лляними.
Кулінарні поради
Дивіться наступну сторінку
