Переконайтеся, що курка нарізана тонкими і рівномірними шматочками, щоб забезпечити рівномірне приготування.
Не переварюйте брокколі; він повинен залишатися ніжним і хрустким для найкращої текстури.
Якщо ви віддаєте перевагу щось гостріше, додайте в соус пластівці червоного перцю або щіпку Шрірача.
Харчова цінність
Курка: високий вміст білка, який сприяє відновленню та росту м’язів.
Брокколі: багата вітамінами С і К, клітковиною та антиоксидантами.
Часник та імбир: відомі своїми протизапальними та імуностимулюючими властивостями.
Дієтична інформація
Вегетаріанець: Ні
Веган: Ні
Безглютеновий: Ні (використовуйте соєвий соус і безглютенові замінники, щоб зробити його безглютеновим)
Без молочних продуктів: так
Без яєць: Так
Чому вам сподобається цей рецепт?
Вам сподобається смажена курка з часниковою брокколі за її насичений пікантний смак і поєднання ніжної курки та хрусткої брокколі. Він швидко готується, що робить його ідеальним для зайнятих будніх вечорів, а домашній соус набагато кращий за будь-який магазинний варіант.
Насолоджуйтеся смачним і простим у приготуванні смаженим курчатом з часником і брокколі, ідеальним поєднанням смаків і текстур, яке обов’язково стане улюбленим у родині. Це поживна та ситна страва, яку можна приготувати всього за 35 хвилин, тому вона ідеальна для будь-якого дня тижня. Щоб отримати додаткові поради та варіанти, відвідайте Inspired Taste, щоб отримати повний рецепт. Цінувати!
