РЕЦЕПТ «НА 10 КГ МЕНШЕ ЗА 1 МІСЯЦЬ» – ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ: 2 чайні ложки насіння льону, 2 чайні ложки насіння кунжуту (бажано цілих), 3 сливи, 1 столова ложка родзинок (краще чорного), 300 г кефіру або знежиреного кислого молока/вершків/йогурту з живими бактеріальними культурами – пробіотик, 250 мл холодної води
СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ: Насіння льону та кунжуту дрібно подрібніть і помістіть у блендер. Насіння льону є чудовим антибактеріальним і протипаразитарним засобом, а кунжут допомагає знизити рівень цукру та холестерину в крові, очищає суглоби, допомагаючи лікувати артрит.
Помістіть у блендер три сливи, одну столову ложку родзинок, 300 г густого знежиреного йогурту або іншого пробіотика та 250 мл води. Перемішуйте до отримання однорідної маси. Їжте одну чашку щоранку, а решту зберігайте в холодильнику. Ви знайдете деталі
