1-2 склянки щодня протягом максимум двох тижнів поспіль.
Протипоказання:
Уникайте людям з великими жовчними каменями.
Не рекомендується, якщо у вас виразка або сильна печія.
Може взаємодіяти з сечогінними або препаратами для розрідження крові.
2. Петрушка (Petroselinum Crispum)
Переваги:
Допомагає детоксикувати нирки.
Стимулює вироблення сечі.
Багато вітаміну С та антиоксидантів.
Як готується?
Додайте жменю свіжої петрушки до склянки окропу.
Дайте настоятися 10-15 хвилин перед проціджуванням.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня протягом п’яти днів.
Протипоказання:
Не рекомендується вагітним жінкам (може стимулювати матку).
Уникайте, якщо у вас серйозні проблеми з нирками або ви приймаєте препарати для розрідження крові.
3. Імбир (Zingiber officinale).
Переваги:
Сильний протизапальний засіб.
Покращує кровообіг.
Стимулює травлення.
Як готується?
Очистіть та наріжте 3-4 тонких скибочки свіжого імбиру.
Варіть у чашці води 10 хвилин, потім процідіть та випийте.
Рекомендоване дозування:
Одна чашка щодня, особливо після їжі.
Протипоказання:
Уникайте, якщо у вас виразки, сильний рефлюкс або недостатня вага.
4. Хвощ польовий, або хвощ польовий
Переваги:
Сприяє виведенню рідини та отрут.
Високий вміст кремнезему зміцнює тканини та суглоби.
Як готується?
Варіть 1 чайну ложку сушеної рослини у чашці води 10 хвилин.
Процідіть перед вживанням.
Рекомендоване дозування:
Одна чашка щодня протягом максимум семи днів.
Протипоказання:
Уникайте у разі ниркової недостатності.
Може знизити рівень калію при надмірному вживанні.
Не рекомендується вагітним або жінкам, що годують грудьми.
5. Кропива дводомна (Urtica dioica).
