Нирки відіграють вирішальну роль у нашому організмі, виводячи токсини, регулюючи водний та мінеральний баланс, а також контролюючи кров’яний тиск. Турбота про них є вирішальною для підтримки гарного здоров’я. На щастя, існують лікарські трави, які можуть природним чином допомогти підтримувати здоров’я нирок.
Нижче ми опишемо, як приготувати настій з найкращих трав для нирок, скільки приймати та які запобіжні заходи вживати.
1. Кульбаба (Taraxacum officinale)
Переваги:
Стимулює вироблення сечі.
Допомагає виводити відходи.
Підтримує травлення та функцію печінки.
Як його приготувати?
Додайте одну столову ложку сухого листя на кожну склянку гарячої води.
Залиште на 10 хвилин, потім процідіть та випийте.
Рекомендоване дозування:
1–2 склянки щодня протягом двох тижнів.
Протипоказання:
Уникайте вживання людьми з великими жовчними каменями.
Цей продукт не рекомендується людям, які страждають на виразку шлунка або сильну печію.
Може взаємодіяти з сечогінними та антикоагулянтами. 2. Петрушка (Petroselinum Crispum)
Переваги:
Допомагає детоксикувати нирки.
Стимулює вироблення сечі.
Багата на вітамін С та антиоксиданти.
Як приготувати?
Додайте жменю свіжої петрушки до склянки окропу.
Зачекайте 10-15 хвилин, потім процідіть.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня протягом до п’яти днів.
Протипоказання:
Не рекомендується вагітним жінкам (може стимулювати матку).
Уникайте цього продукту, якщо у вас серйозні проблеми з нирками або ви приймаєте ліки для розрідження крові.
3. Імбир (Zingiber officinale)
Переваги:
Потужний протизапальний засіб.
Покращує кровообіг.
Стимулює травлення.
Як приготувати?
Очистіть та тонко наріжте 3-4 свіжих листки імбиру.
Варіть у склянці води 10 хвилин, потім процідіть та випийте.
Рекомендоване дозування:
Одна склянка щодня, особливо після їжі.
Протипоказання:
Уникайте вживання цього продукту, якщо у вас виразка, сильний рефлюкс або недостатня вага.
4. Хвощ польовий, або хвощ польовий
Переваги:
Сприяє виведенню рідини та токсинів.
Високий вміст кремнезему зміцнює тканини та суглоби.
Як приготувати?
Кип’ятіть 1 чайну ложку сушеної рослини у склянці води протягом 10 хвилин.
Процідіть перед вживанням.
Рекомендоване дозування:
Одна чашка щодня до семи днів.
Протипоказання:
Уникайте у випадках ниркової недостатності.
Надмірне вживання може знизити рівень калію.
Не рекомендується вагітним або жінкам, що годують грудьми.
5. Кропива дводомна (Urtica dioica).
