Покращує здоров’я шкіри Багата антиоксидантами суміш бореться з вільними радикалами, відповідальними за передчасне старіння. Лимонний сік освітлює шкіру, а зволожуючі та антибактеріальні властивості меду можуть зменшити прищі.
Заспокійливий біль у горлі Мед і часник заспокійливо діють на горло. Мед покриває та захищає, а антибактеріальні властивості часнику борються з інфекціями, які викликають дискомфорт.
Як приготувати суміш
Інгредієнти:
1 столова ложка меду
Сік 1 свіжого лимона
1 середня цибулина, дрібно нарізана
3-4 зубчики часнику, дрібно нарізати
1-дюймовий шматочок свіжого імбиру, тертого
Інструкції:
Цибулю і часник дрібно наріжте. Натріть імбир на тертці, щоб виділити з нього сік і ефірні масла.
Змішайте в мисці лимонний сік і мед.
До медово-лимонної суміші додати подрібнену цибулю, подрібнений часник і тертий імбир.
Ретельно перемішайте, поки всі інгредієнти добре не з’єднаються.
Залиште суміш на кілька годин, а краще на ніч, щоб аромати та корисні сполуки поєдналися.
Суміш зберігати в щільно закритій скляній банці в холодильнику до тижня.
Інструкція по застосуванню
Для досягнення оптимальних результатів споживайте 1 столову ложку цієї суміші щодня, бажано натщесерце вранці, щоб максимізувати засвоєння та користь. Якщо ви використовуєте його для боротьби із симптомами застуди чи грипу, ви можете приймати його двічі на день.
Ви можете приймати суміш безпосередньо або додати її в теплу воду для заспокійливого чаю. Однак переконайтеся, що вода не надто гаряча, оскільки надмірне тепло може пошкодити деякі корисні сполуки, особливо ті, що містяться в меді.
