Спосіб приготування:
Спочатку закип’ятіть воду з ваніліном і корицею на сильному вогні.
По-друге, коли він досягає точки кипіння; Додати овес і варити 5 хвилин без кришки.
По-третє, зніміть з вогню і відставте на 5 хвилин.
Четвертий крок – додати мед і сіль, ретельно перемішати.
По-п’яте, додайте чіа.
За бажанням: ви можете додати насіння на свій вибір, а за бажанням ви також можете їх змішати.
Вживайте цей рецепт щодня натщесерце; або можете доповнити цим напоєм сніданок.
