Подавайте з подрібненим печивом або ванільними вафлями для занурення.
Подавайте з шматочками яблука або часточками груші для здорової солодкої закуски.
Намажте його на тости або бублики і подавайте як солодке доповнення.
Використовуйте як крендельний соус для поєднання солодкого та солоного.
Додайте трохи в кашу або млинці, щоб надати їм виразного смаку.
Кулінарні поради:
Ви можете відрегулювати рівень солодкості на свій смак, додавши більше або менше кленового сиропу або коричневого цукру.
Для максимально кремоподібної консистенції використовуйте потужний блендер; змішування за допомогою кухонного комбайна може тривати довше.
Якщо хумус занадто густий, додайте трохи кокосового молока (по одній чайній ложці), поки не отримаєте потрібну консистенцію.
Щоб надати хумусу більш твердої консистенції, охолодіть його принаймні 30 хвилин перед подачею.
Якщо у вас немає ванільної пасти, використовуйте ванільний екстракт – замініть його 1 чайною ложкою ванільного екстракту.
Харчові переваги:
Багатий клітковиною нут, що підтримує здорове травлення.
Гарне джерело білка в нуті та мигдальному маслі.
Корисні жири з мигдального масла та кокосового молока, щоб ви відчували ситість.
Продукт з низьким вмістом рафінованого цукру, з кленовим сиропом як натуральним підсолоджувачем.
Без глютену, підходить людям з непереносимістю глютену (якщо прикрасити безглютеновим печивом).
Дієтична інформація:
Веганський, виготовлений без використання продуктів тваринного походження.
Без глютену, за умови, що для прикраси використовувалося безглютенове печиво.
Безмолочні, з кокосовим молоком і мигдальним маслом.
Попередження щодо алергії на горіхи: містить мигдальне масло, яке можна замінити соняшниковою олією для версії без горіхів.
Він не містить сої, що робить його придатним для людей, які уникають сої.
Харчові цінності (приблизно на одну порцію):
Калорії: 120
Білок: 4 г
Вуглеводи: 12 г
Жири: 7 г
Клітковина: 3 г
Цукор: 7 г
Зберігання:
Продовжте на наступній сторінці
