Висновок: Важливість селену для здоров’я шкіри
Селен – це життєво важливий мінерал, який відіграє значну роль у захисті шкіри від оксидативного стресу та запобіганні віковим змінам, таким як пігментні плями. Забезпечення достатнього споживання селену через дієту або добавки, разом з іншими профілактичними заходами, може допомогти підтримувати здоров’я та молодість шкіри. Розуміючи важливість селену та включаючи його у свій режим догляду за шкірою, ви можете зменшити ризик появи пігментних плям та покращити загальний стан шкіри.
