Підтримка травлення
Проносний ефект: касторова олія має сильні проносні властивості завдяки рицинолевій кислоті, яка може допомогти стимулювати роботу кишечника.
Часове полегшення запорів: особливо важливо для людей похилого віку, у яких травлення може сповільнюватися.
Застереження: Використовуйте касторову олію лише для короткочасного полегшення запору та проконсультуйтеся з лікарем, якщо симптоми не зникають.
Комфорт суглобів і м’язів
Місцеве застосування: деякі люди втирають теплу касторову олію в зони дискомфорту, вважаючи, що це може допомогти зменшити легке запалення та скутість у суглобах або м’язах.
Компоненти з касторовою олією: часто наносять на суглоби або живіт (у разі менструального або травного дискомфорту), використовуючи тканину, змочену касторовою олією, накривають поліетиленовою плівкою та нагрівають. Хоча наукові дані обмежені, окремі повідомлення свідчать про те, що він має заспокійливу дію.
Зволоження шкіри
Багата жирними кислотами: касторова олія густа і глибоко зволожує, потенційно корисна для зрілої шкіри, яка потребує додаткового зволоження.
Можливі переваги: може допомогти при сухості, нерівностях і легких подразненнях.
Патч-тест: завжди спочатку виконуйте патч-тест; Касторова олія іноді може дратувати чутливу шкіру або закупорювати пори.
Здоров’я волосся і шкіри голови
Масаж шкіри голови: втирання кількох крапель касторової олії в шкіру голови може допомогти зволожити суху шкіру голови та, можливо, зменшити лущення.
Блиск волосся: деякі люди вважають, що нанесення невеликої кількості на кінчики волосся допомагає додати блиску та зменшити посічені кінчики.
Попередження: касторова олія дуже густа; занадто багато може бути важко змити.
Можлива підтримка імунної та кровоносної систем
Пакети з касторовою олією: прихильники припускають, що пакети з касторовою олією, розміщені на печінці або черевній порожнині, можуть допомогти лімфодренажу та кровообігу, хоча дослідження все ще обмежені.
Зменшення стресу: Тепло та ритуал масок з касторовою олією можуть опосередковано сприяти розслабленню, потенційно підтримуючи здоров’я імунної системи.
Коли можна помітити зміни? Травлення: деякі люди можуть відчути полегшення від випадкових запорів протягом 6-12 годин після прийому невеликої дози касторової олії, хоча це не повинно бути довготривалою практикою.
Шкіра та волосся: такі покращення, як гладка шкіра або блискуче волосся, можуть бути помітні протягом кількох днів або тижня, але регулярне використання є ключовим.
Дискомфорт у суглобах: при місцевому застосуванні касторової олії на суглоби будь-які заспокійливі ефекти можуть відчутися протягом кількох хвилин до кількох днів, залежно від індивідуальної реакції.
Поради з безпеки та запобіжні заходи
продовження на наступній сторінці
