Підтримка менструального циклу
Ефірна олія орегано традиційно використовується для регуляції менструальних циклів, хоча для підтвердження її ефективності потрібні додаткові дослідження.
Полегшення запалення
Натуральні сполуки орегано допомагають зменшити запалення в організмі, підтримуючи загальне самопочуття та комфорт.
Дослідження протиракового потенціалу
Попередні дослідження показують, що орегано може мати протиракові ефекти, деякі дані вказують на його користь для здоров’я грудей. Потрібні додаткові дослідження, але це цікава область для спостереження.
Як насолоджуватися орегано
У кулінарії: посипте сушеним або свіжим орегано салати, пасту або смажені овочі для покращення смаку та користі для здоров’я.
Як чай: заваріть листя орегано в гарячій воді, щоб приготувати заспокійливий трав’яний чай, корисний для травлення.
Олія орегано: приймайте капсули з олією орегано або використовуйте розведені краплі місцево, особливо для лікування грибкових захворювань шкіри.
Кілька запобіжних заходів
Олія орегано є потужною і завжди повинна використовуватися відповідно до рекомендованих доз. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж починати приймати будь-яку нову добавку, особливо якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Слідкуйте за можливою алергією та пам’ятайте, що дослідження, що тривають, продовжують вивчати повний спектр дії орегано.
Ось і все.
