Вони сказали мені, що це неможливо. Що після 60 років лікування хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу, високий кров’яний тиск і поганий кровообіг, перетворюється на довічну подорож таблеток і візитів до лікаря. Але я не хотіла такого життя. Я хотіла свободи. Я не хотіла покладатися на ліки, які лише маскують симптоми та створюють нові. Я хотіла зцілитися, по-справжньому зцілитися, зсередини — і я вірила, що природа має відповіді.
Сьогодні мені 60 років, і я процвітаю. Мій рівень цукру в крові в здоровому діапазоні. Мій кров’яний тиск стабільний і нормальний. Мій кровообіг настільки покращився, що в мене більше не холодні ноги, не онімілі пальці та не набряки. І я зробила це не за допомогою ліків чи хірургічних втручань. Я зробила це за допомогою їжі, змін способу життя та довіри до цілющої сили природної медицини.
Це моя історія, і я ділюся кожним кроком — не тому, що вважаю себе особливою, а тому, що знаю, що іншим потрібно почути, що зцілення можливе. Якщо ви втомилися, розчаровані та відчуваєте, що перепробували все, будь ласка, читайте далі. Можливо, ваш прорив криється саме у вашому холодильнику, а не в аптеці.
Крок перший: Зрозуміти, що симптоми – це сигнали, а не вороги
Раніше я злилася на своє тіло. Злилася, коли рівень цукру в крові підскакував після лише одного прийому їжі. Злилася, коли тиск підвищувався навіть після зменшення споживання солі. Злилася на набряки ніг, запаморочення та постійну втому. Але потім я почула щось, що все змінило: «Ваше тіло не атакує вас. Воно розмовляє з вами».
Барбара О’Нілл, жінка, чия мудрість змінила моє життя, часто каже:
«Тіло ніколи нічого не робить без причини. Симптоми – це мова, якою говорить ваше тіло».
Тож я перестала придушувати симптоми та почала слухати.
Крок другий: Відмова від цукру, прийняття справжньої їжі
Першим, про що потрібно було відмовитися, був цукор. Не лише очевидний цукор – тістечка, печиво, газовані напої – але й прихований цукор у соусах, хлібі та навіть «корисних» пластівцях. Я замінив їх на:
Свіжі фрукти в помірних кількостях
Сирий мед (лише чайна ложка на день)
Фініки від тяги до солодкого
Багато кориці, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові
