Хоча ця поза виглядає елегантно, тривале сидіння в такому положенні може призвести до проблем з поставою. Це може створювати тиск на поперек, стегна і навіть впливати на кровообіг.
Якщо ви зазвичай сидите так, намагайтеся робити перерви, розминати ноги та змінювати положення кожні 30 хвилин, щоб захистити хребет і суглоби.
Що говорить про вас ваш стиль сидіння?
Наступного разу, коли ви помітите себе на певному способі сидіння — схрестивши ноги, відкинувшись назад або сидячи на краю стільця — запитайте себе: чи так я почуваюся зараз? Чи так я хочу, щоб мене сприймали?
Тому що мова тіла, особливо те, як ми сидимо, не є випадковою. Вона відображає наш настрій, спосіб мислення, а іноді й наші найглибші риси особистості.
