Очистіть і подрібніть всі інгредієнти.
Перемішайте все до однорідності.
Пити свіжий щоранку натщесерце.
Щоденний план для найкращих результатів
День 1-7:
Почніть свій ранок зі склянки цього детоксикаційного соку перед сніданком.
Протягом дня пийте багато води та трав’яних чаїв.
Їжте легку їжу з високим вмістом клітковини (овочі, фрукти, цільні зерна).
Уникайте оброблених харчових продуктів, цукру та важкої їжі, щоб максимізувати очищення.
Додаткові поради для максимального ефекту
✔ Залишайтеся гідратованим: випивайте принаймні 8 склянок води на день.
✔ Харчуйтесь здорово: зосередьтеся на свіжих, необроблених продуктах.
✔ Фізичні вправи: легкі види діяльності, такі як ходьба або йога, допомагають очиститися.
✔ Висипайтеся – відпочинок необхідний для детоксикації та схуднення.
Останні думки
Ця проста 7-денна сокова дієта може творити чудеса для вашого травлення, втрати ваги та рівня енергії. Це природний і простий спосіб перезавантажити систему та відчути себе легше. Спробуйте протягом тижня, і ви помітите неймовірну різницю!
