понеділок:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Вечеря – курка і салат
Вечеря – 2 зварених круто яйця, салат і апельсин
вівторок:
Сніданок – фрукти і 2 зварених круто яйця
Вечеря – овочі на пару і 2 яйця, зварених круто
Вечеря – риба на грилі та салат.
середа:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Обід – салат і курка
Вечеря – 2 зварених круто яйця, салат і апельсин
ЧЕТВЕР:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Вечеря – сир, 2 зварених круто яйця і овочі на пару
Вечеря – салат і курка гриль
П’ятниця:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Обід – салат з тунцем
Вечеря – салат і 2 зварених круто яйця
СУБОТА:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Обід – салат і курка
Обід – 1 фрукт.
неділя:
Сніданок – 1 фрукт і 2 зварених круто яйця
Обід і вечеря – курка гриль і овочі
