Яєчна дієта, зварена круто, – це дієта, яка проводиться протягом дуже короткого періоду (два тижні) і передбачає лише низькокалорійне меню (800-1000 калорій на день).
Він складається в основному зі зварених круто яєць, як випливає з назви, але також є овочі, приготовані на пару, біле м’ясо, риба, трав’яні чаї та цитрусові, які виводять токсини. Але чому яйця, зварені круто?
Просто тому, що вони ситні та малокалорійні. Багаті білками, вони допомагають уникнути відчуття втоми протягом дня, яке може виникнути під час низькокалорійної їжі.
Обіцянка цієї дієти: завдяки їй ви скинете п’ять-десять фунтів за два тижні. Звичайно, ці дані залежатимуть від морфології людини та її спортивної активності. Однак не рекомендується дотримуватися такої дієти довше двох тижнів.
Дієта на варених яйцях
продовження на наступній сторінці
