Інструкції
1️⃣ Злегка нагрійте воду, не доводячи її до кипіння.
2️⃣ Додайте мелене насіння льону та добре перемішайте.
3️⃣ Додайте мед, яблучний оцет та куркуму, змішуючи до однорідної маси.
4️⃣ Вичавіть лимонний сік та додайте його до суміші.
5️⃣ Пийте одразу вранці, бажано натщесерце, щоб отримати максимальну користь.
Поради щодо подачі та зберігання
✅ Завжди пийте суміш свіжою, одразу після приготування.
✅ Якщо ви хочете приготувати її заздалегідь, зберігайте суміш без лимонного соку та додайте його безпосередньо перед вживанням.
✅ Якщо смак занадто сильний, ви можете розбавити його невеликою кількістю теплої води.
Варіанти
🔹 Солодший варіант: Додайте додаткову чайну ложку меду.
🔹 З імбиром: Додайте дрібку тертого імбиру, щоб посилити протизапальний ефект.
🔹 З кефіром або йогуртом: Якщо ви віддаєте перевагу більш вершковому варіанту, змішайте суміш з кефіром або звичайним йогуртом.
Продовження на наступній сторінці
