Волоські горіхи і мигдаль замочити в чистій воді на 4-6 годин
Ретельно процідіть і обсушіть паперовими рушниками
Процес замочування активізує горіхи та робить їх більш засвоюваними
Приготування сухофруктів
Сушені сливи і абрикоси промити під проточною водою
Ретельно просушіть паперовим рушником
Родзинки промити і обсушити
Підготовка лимона
Очистіть лимон, посипавши його содою
Обережно почистіть і ретельно змийте
Наріжте весь лимон шматочками разом із цедрою
Видаліть усі видимі насіння
Приготування суміші
Помістіть усі сухофрукти та горіхи в кухонний комбайн або блендер
Додати подрібнені шматочки лимона
Змішуйте, поки не стане дрібно нарізаним і добре поєднано.
Перекласти в чисту миску
Перемішайте, додавши мед до однорідності.
Зберігати в герметичній скляній банці в холодильнику.
використання
Вживати по 1 чайній ложці щодня, бажано вранці.
Можна вживати, запиваючи склянкою води
Найкраще приймати натщесерце.
Зберігання
Зберігати в холодильнику в герметичному скляному посуді.
При правильному зберіганні зберігається до 3 місяців
Не використовуйте металеві контейнери для зберігання
Інформація про харчування
Продовжити на наступній сторінці
