6. Листя зеленого чаю
Матча проти зеленого чаю з розсипним листям: 6 основних джерел – JOYÀ
Зелений чай – це не лише освіжаючий напій, але й джерело поліфенолів. Ці сполуки можуть підвищити чутливість до інсуліну та допомогти організму ефективно функціонувати. Дослідження показали, що сполуки зеленого чаю містять речовини, які впливають на рівень цукру в крові натщесерце.
Інструкція:
Заваріть одну чайну ложку листя зеленого чаю в гарячій воді протягом 3–5 хвилин.
Уникайте вживання натщесерце, оскільки це може бути речовиною, що викликає розлад.
Щодо інформації про безпеку, яка може виникнути при прийомі ліків. Люди з діабетом:
Регулярно контролюйте рівень цукру в крові.
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки, особливо якщо ви їх вже приймаєте.
Дотримуйтесь помірності, щоб уникнути побічних ефектів, таких як низький рівень цукру в крові або проблеми з травленням. Приклади:
Природа пропонує багато інструментів для підтримки здоров’я, а листя, таке як манго, гуава, нім та шовковиця, використовуються для регулювання рівня цукру в крові. За допомогою збалансованого харчування, фізичних вправ та альтернативних рішень цей природний варіант можна ще більше посилити для підтримки рівня цукру в крові. Зрештою, лікування та медична допомога є ключем до остаточного одужання.
