Згущення суміші: щільно притисніть суміш до форми, щоб переконатися, що вона добре тримається разом після охолодження.
Використовуйте якісний шоколад: вибирайте темний шоколад без додавання цукру – це більш здоровий варіант.
Харчові переваги:
Овес: забезпечує клітковину, вітаміни та мінерали.
Волоські горіхи: додайте здорові жири та білок.
Сухофрукти: забезпечують природну солодкість і додаткові поживні речовини.
Дієтична інформація:
Містить горіхи: З волоських горіхів.
Містить цукор: із родзинок і кураги.
Ви можете приготувати рецепт без горіхів: опустіть волоські горіхи та використовуйте замість них насіння.
Харчова цінність (на батончик, виходячи з 12 батончиків):
Калорійність: 160 ккал
Вуглеводи: 23 г
Білки: 3 г
Жири: 8 г
Клітковина: 3 г
Цукор: 12 гр
Зберігання:
Охолодження: зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до 1 тижня.
Заморожування: заморожувати до 3 місяців. Перед подачею розморозити при кімнатній температурі.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Зручність без випічки: швидко і легко готується, не вимагає випічки.
Корисні інгредієнти: містить поживні вівсяні пластівці, фрукти та горіхи.
Смачний шоколадний шар: додає насичений, поблажливий відтінок без надлишку цукру.
Універсальність: можна налаштувати, додавши улюблені горіхи або сухофрукти.
застосування:
Продовжити на наступній сторінці
