Змішайте інгредієнти: у маленькій каструлі змішайте овес, воду/молоко, цукіні, корицю, мускатний горіх і сіль.
Готувати: довести до кипіння на середньому вогні, періодично помішуючи. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 5-7 хвилин або до загустіння.
Подавати: зніміть з вогню та відставте на кілька хвилин. Прикрасьте улюбленими начинками та насолоджуйтесь!
Поради та варіації:
Аксесуари: будьте творчі з аксесуарами! Спробуйте додати подрібнені горіхи (мигдаль, волоські), насіння (чіа, льон), свіжі фрукти (ягоди, банани) або трохи меду чи кленового сиропу.
Для більш гострого ефекту додайте дрібку стручок червоного перцю.
Приготуйте заздалегідь: Ви можете приготувати велику партію вівсяних пластівців і зберігати їх у холодильнику кілька днів. Розігрійте в мікрохвильовій печі, коли будете готові до вживання.
Підсолоджувач: якщо ви віддаєте перевагу вівсяній каші солодшій, ви можете додати в каструлю трохи меду або кленового сиропу під час варіння.
Цей рецепт стане чудовою основою для здорового та смачного сніданку. Приємної їжі!
